近期各种考试接踵而至，为缓解同学们的心理压力，唤起其对心理健康的重视，12月17日，经济学院于长清湖校区综合办公楼A区134会议室开展“青春驿站”大学生心理健康教育主题沙龙活动之“回溯催眠”。本次活动由2014级金融一班沈怡玫主持，学院各年级学生代表参加了此次活动。 

活动伊始，沈怡玫向大家介绍本次活动的流程并解释了“催眠”一词的定义。她指出，催眠即通过放松、单调刺激、想象等人为诱导引起的一种特殊的类似于睡眠般意识恍惚的心理状态，可使人在身心放松的生理状态下，达到缓解压力的目的。紧接着，与会人员就座，现场屏蔽可见光，活动正式开始。2014级金融一班朱琳朗读引导词，同学们认真聆听，调整呼吸，随轻声细语进入虚幻境界。引导词从此时说起，引领思绪向前回溯，时光倒流，直至追溯到生命最初的姿态，在这个过程中，倾听者的内心慢慢静如止水，大脑缓缓入眠。当催眠引导进入尾声时，大家身心放松，面容平静，在朱琳的倒数下渐渐睁开双眼，清醒过来。随后，同学们就被催眠时的感受纷纷畅所欲言。多数参与者表示自己确实能够进入状态，并在清醒之后略感四肢麻木。2014级金融二班侯化斌告诉大家，恍惚入眠时，自己内心平静，近期压力减轻，更有信心面对即将到来的诸多考试。最后，主持人沈怡玫做出总结陈词。她表示，同学们应重视心理健康，以积极主动的心态去面对生活与学习上的困难和挫折，有效的调整自我，增强自身社会竞争力与抗压能力。 

本次活动的开展，不仅丰富了同学们的课余生活，缓解了学习、生活的压力，促进大学生心理健康发展，更健全了学院心理健康教育体系，引导经院学子自信从容，勇攀人生高峰。