12月25日晚，物理与电子科学学院邀请学校宣传部昌兵老师在综合教学楼c区154报告厅开展心理健康知识讲座，讲座由2012级辅导员尚延山主持，学院2012级全体同学参加本次讲座。

 昌兵老师首先从同学们入学后面临的心理困惑谈起，用诙谐幽默的语言，从有效提高情商水平和提高挫折管理能力两方面，深入浅出地为同学们诠释大学生在面对生活时保持良好心态，控制好情绪的重要性。他通过对马加爵等具体案例的分析，为同学们着重讲解了各种不良情绪所带来的消极影响，并表示希望同学们能用宽容的心态做出对突然发生事件的应激反应。他提到，心理健康问题已成为造成大学生犯罪案件的最主要因素，同学们必须对心理健康概念做到基本了解，包括精神健康、情绪健康、良好的自我认知能力、社会适应能力等。他要求同学们学会管理和控制好自己的情绪，这是提高情商水平的关键环节。昌兵针对当今大学生出现频率较高的不良情绪相应地提出了合理宣泄、音乐疗法、放松训练等治疗方法。当提到人际关系问题时，他为同学们详细地讲解了美国人本主义心理专家马斯洛提出的实用并且生动的需求动机塔，使同学们对心理学有了进一步的认识。接下来，昌兵为同学们介绍了几种提高挫折管理能力的方法，从而使大家能够正确运用心理防卫机制减轻挫折压力，并通过三个有趣小故事的引入，进而回归现实生活，由浅入深地对同学们进行心理辅导。紧接着，他与同学们进行了现场互动，同学们兴致盎然，积极配合，现场气氛热烈。最后，昌兵鼓励同学们在遇到困难时要坚信最初的信念，使自己成为一个有韧性并且理智的人。

 此次心理健康知识讲座的开展使同学们懂得了如何调整心态，积极面对生活，对同学们的心理问题提供了及时的辅导，使同学们了解了心理健康的重要性，对学院学生的身心健康起到了积极的引导作用。