为加强校际交流，促进当代大学生的心理健康发展，12月21日，心理学院“心晴工作室”成员赴山东工艺美术学院举办“走出焦虑”主题讲座。

讲座由“心晴工作室”成员黄恪韩担任主讲，围绕“焦虑”这一主题，就其定义、来源、反应、导致因素和克服方法五方面展开。讲座伊始，黄恪韩以一首描述人生中种种焦虑的歌曲开场，引出了“焦虑”这一主题。讲座中，她首先引用弗洛伊德等心理学家的话语对焦虑进行了标准的解释，使学生从专业的角度对“焦虑”有了初步的认识。其次，她指出焦虑的来源主要有两方面：损失和内在自信心。并结合亲身经历把枯燥的专业知识讲得通俗易懂。随后，她就战与逃的应激反应、自虑型和果断型三方面对人类面对焦虑的反应进行了大致的概括。在此过程中，黄恪韩频频与台下观众互动，她风趣幽默的风格引得了台下的阵阵掌声。接着，她通过列举生动鲜活的事例将导致焦虑的因素分成了四个方面，即生活学习的不适应、人生目标及价值观、人际关系失调和大学生恋爱问题。在这一环节中，学生们踊跃发言，各抒己见，将现场气氛推向了高潮。最后，黄恪韩与学生们分享了对焦虑的解决方法，包括确定合理的目标、想做就做等，并呼吁学生：拥有积极乐观的心态，焦虑就会离你远去。讲座凭借充实的内容和生动的氛围赢得了山东工艺美术学院师生的一致好评，学生纷纷表示获益匪浅。

本次讲座的成功举办加强了学校间的知识交流，加深了大学生对心理健康的理解，为心理学院今后的长久发展做出了巨大的贡献。