为增强学院学生对健康睡眠的关注度，有效提升其身体素质，打造学院良好精神风貌，3月21日，马克思主义学院于长清湖校区综合教学楼C区216室举办“早睡早起迎春去，课来课往高效率”主题活动，经前期学院微信、微博等平台的大力宣传，活动得到学院2014、2015级学生的积极响应，一百余人踊跃参与其中。

 本次活动由学生自由组建团队参与，通过“大话睡眠”“今夕何年”“春困攻略”“手写我心”四个环节，针对当下大学生睡眠障碍增多、睡眠质量下降的现状，以多媒体展示、情景剧表演、知识竞答、话题讨论等丰富多彩的形式宣传和普及有关睡眠的科普知识，并倡导健康充实的大学生活。在第一环节中，2014级卓思班魏琦借助PPT 介绍自己对健康睡眠的认识，她的提问“你一天的睡眠时间是多少呢”发人深省，引起观众强烈共鸣。接下来，她又指出睡眠不足对身体的危害并剖析失眠原因，提出充足睡眠、均衡饮食、适当运动是健康成长的保障。随后“今夕何年”环节的情景剧则引人入胜，来自2015级政治3班的郑袖云等人的《睡美人》别具一格,在《外婆的澎湖湾》轻柔的旋律中，母亲轻唱眠歌催小儿入睡，带领观众穿越到童年；接着画风一转，伴随着《土耳其进行曲》，场景转换为宿舍，深夜里舍友打鼾声、说梦话声、磨牙声，引起其他舍友的关怀，这一幕使观众领会同窗情谊之深的同时感受到重视睡眠质量的迫切性，赢得台下如潮掌声。而“春困攻略”环节中，2015级哲学班的张宇则贴近生活，为缓解春困支招，她呼吁同学们养成良好睡眠习惯，养精蓄锐，保证课堂高效学习。此外，穿插其中的知识竞赛内容包括关于睡眠的科普知识、诗词、歌曲等，极大地调动全场气氛，成为一大亮点。最后，同学们纷纷在黑板上写下自己的睡眠宣言，以督促自己睡眠充足，精力充沛地迎接每一天。

 此次活动形式新颖，集知识性与趣味性于一体，不仅激发了学院学生参与集体活动的积极性，而且普及了睡眠日和健康睡眠的相关知识，有利于学生整体综合素质的提高，对学院在积极向上、和谐友爱的氛围中良性发展具有重要推动意义。